Интоксикация после алкогольного опьянения – закономерное явление, которое в той или иной степени проявляется у всех людей, употребляющий алкоголь. В минуты, когда болит голова, наблюдается слабость и тошнота, человека волнует только один вопрос – как протрезветь после пьянки. Если накануне было выпито немного алкоголя и у человека наблюдается легкое опьянение, это возможно. Если спиртные напитки принимались в больших количествах и в течение продолжительного времени, быстро и своими силами нормализовать состояние не получиться. Помочь протрезветь после запоя поможет только врач-нарколог, который проведет детоксикацию.

Как быстро протрезветь при легком опьянении

Быстро привести в порядок человека, находящегося в состоянии легкого алкогольного опьянения вполне реально. Существуют определенные способы, которые помогают ускорить процесс выведения спирта из организма и помогают избежать неприятных последствий в виде перегара или головной боли.

Чтобы протрезветь утром после пьянки, и привести себя в нормальное состояние нужно опустошить желудок. Для этого следует вызвать рвоту или поставить очистительную клизму. Второй прием считается предпочтительным, потому что отличается максимальной эффективностью.

После подобных манипуляций проводятся другие отрезвляющие мероприятия:

1. Прохладный душ. Позволяет повысить тонус нервной системы и быстрее прийти в себя. Вода не должна быть ледяной, иначе можно спровоцировать спазм сосудов.
2. Прием мочегонных препаратов. Они обеспечивают скорейшее выведение продуктов распада спирта из организма из-за активизации работы мочеполовой системы.
3. Выполнение упражнений дыхательной гимнастики. Процесс усиливает вентиляцию легких естественным путем и позволяет как можно скорее забыть о похмелье и его симптомах.
4. Употребление зеленого чая или других напитков, обладающих мочегонным действием.

Восстановление организма после сильной пьянки

Если организм сильно отравлен продуктами распада алкоголя, быстро его восстановить не получиться. Врачи-наркологи, выезжающие на вызов, проводят детоксикацию и гарантируют появление заметного результата только через 3-4 часа после капельницы.

Можно попробовать быстро протрезветь утром после пьянки самостоятельно, но надеяться на мгновенный результат не следует. При сильной интоксикации похмелье может продолжаться несколько суток. Несколько поправить самочувствие помогут следующие советы.

Пейте больше жидкости

Ускорить процесс восстановления поможет вода и другие жидкости. Наркологи утверждают, что более 80% переработанного организмом спирта выводится из организма вместе с мочой. Из-за обильного питья можно спровоцировать интенсивную работу почек, соответственно токсины, отравляющие кровь и вызывающие плохое самочувствие удаляются быстрее.

Оптимально поправлять свое самочувствие не простой водой, а составами, содержащими витамины и минералы. Газированная вода, томатный и апельсиновый сок, кефир, бульон и даже рассол, помогут восстановить водный баланс и ускорят восстановление организма. Если при похмелье у человека наблюдается рвота, пить воду все равно необходимо. С ее помощью организм быстрее восстановится и будет защищен от обезвоживания.

Прохладный или контрастный душ

Прохладный или контрастный душ помогает быстро протрезветь с утра, но эффект от него продлится недолго. Пациента ждет временное улучшение самочувствия, которое продлится всего несколько часов. Далее, если организм сильно отравлен продуктами распада этанола, похмелье вернется с новой силой.

Отдохните, если есть возможность

Заметно улучшить самочувствие и быстро протрезветь поможет сон. Достаточно провести в постели на несколько часов больше, чем обычно, а затем принять прохладный душ. Полное устранение похмелья не гарантировано, многое зависит от того, насколько человек превысил допустимую для себя дозу алкоголя.

Массаж

Ускорить восстановление и быстрее протрезветь поможет массаж. Нужно интенсивно растирать мочки ушей и ступни ног. В этих местах сосредоточены нервные окончания, давление на которые помогает активизировать работу нервной и вегетативной системы.

Профессиональная детоксикация

Быстро протрезветь, чтобы сесть за руль после сильной пьянки без участия специалиста в сфере наркологии не получится. Только капельное введение специальных растворов может обеспечить быстрое выведение продуктов распада спирта. В случае проведения детоксикации сесть за руль можно будет через 3-4 часа, не раньше, но состояние улучшится уже через 15 минут после введения раствора.

Если протрезветь без участия врача-нарколога не получается, будьте осторожны, не исключено развитие алкоголизма. Существенное превышение нормы употребления спиртных напитков является одним из тревожных признаков заболевания.

Как избавиться от перегара после пьянки

Запах алкоголя сохраняется до тех пор, пока в ротовой полости, пищеводе и желудке имеются остатки спиртного. Избавиться от него довольно просто, достаточно почистить зубы и хорошо прополоскать рот. Устранить так называемый перегар не так просто. Причина его возникновения – продукты распады спирта, появляющиеся в организме человека после того, как процесс расщепления спирта запустился в печени. Отдельные продукты распада, выделяющиеся в процессе переработки, имеют совершенно неприятный и достаточно редкий запах.

Если с момента употребления алкоголя прошел 1-1,5 часов, к самому запаху спирта присоединяется перегар. Тот самый, от которого сложно избавиться. Сохраняться неприятное амбре может в течение суток (зависит от объема выпитого спиртного и его качества). Но, быстро протрезветь и избавиться от перегара вполне реально.

Приведенные ниже советы помогут добиться поставленной цели:

1. Пейте больше жидкости, это может быть черный и зеленый чай, кофе. За счет содержания кофеина в этих напитках усиливается работа почек в результате организм быстрее избавляется от соединений с неприятным запахом.
2. Примите теплую ванну или отправьтесь в душ. Теплая вода обеспечивает раскрытие пор и ускоряет выведение токсинов.
3. Приготовьте себе правильный завтрак. В момент похмелья, чтобы скорее избавиться от перегара нужно есть белок. Подойдет мясо, творог или любые молочные продукты, яйца.
4. Добавьте к завтраку перец. Все пряности ускоряют метаболизм и помогают быстрее вывести токсины из крови. Учитывайте, что эффект будет временным.
5. Сделайте зарядку или просто прогуляйтесь на свежем воздухе. Это позволит насытить организм человека кислородом и ускорить процесс расщепления спиртного в печени.

Почти такие же манипуляции нужно сделать, чтобы быстро протрезветь. Но, учитывайте, что в случае, если человек употребляет алкоголь в течение долгого времени и в больших количествах, советы могут оказаться совершенно неэффективными. Если организм сильно отравлен токсическими продуктами распада этанола, подобные действия дадут слабый результат.

В каких случаях нужно немедленно обращаться к врачу?

Если проблема перегара и похмелья стала беспокоить человека слишком часто, ему требуется помощь нарколога. Периодическое похмелье свидетельствует о том, что человек уже не может контролировать позволенную норму спиртного и по случаю превышает ее. Перегар утром подтверждает, что организм полностью отравлен, а печень с почками не успевает выводить токсины из организма.

Если не принять меры и пустить проблему на самотек, она может усугубиться и человек из пьяницы станет алкоголик, неспособным жить без спиртного. В ряде случаев чтобы нормализовать состояние достаточно беседы с психологом. Специалист найдет причину злоупотребления спиртным, поможет проработать проблему и избавиться от нее. Если алкогольная зависимость у человека начала развиваться, необходима помощь нарколога и, возможно, кодировка.

Обратите внимание на то, что от того, как быстро получается отойти от похмелья утром и быстро протрезветь зависит ваша склонность к алкоголизму. Если интоксикация может длиться несколько часов, а затем исчезает без следа, значит, зависимости пока нет. Если симптомы похмелья могут беспокоить в течение всего дня, значит, организм уже не справляется с переработкой алкоголя и пришло время обратиться к врачу.

Видео-инструкция